一時ごろ起床しました。 その後二度寝に成功しました。 起きたら、ゆで卵を3つ作って食べました。 前の日に買ってあったサバ水煮缶がありました。 ついでに食べました。 昼ごはんには、ローソンで買った、国産鶏のサラダチキンを食べました。 同じくローソン…

今日から、ダイエット日誌を書き記していくことにします。 できれば毎日更新したいところです。 しかし、とりあえず最初は無理をせず、週に2から3回更新できればOKとすることにします。 さて、ダイエットの成功不成功もまた、ルールの問題ではないかと思いま…