実は白米が最適解なのか？

今朝は6時頃に置きました。

米を炊きました。

卵一個と木綿豆腐半分を食べました。

米は扇風機で冷まして食べました。

すべて、塩は使わずに食べました。

腎機能を考えてのことです。

ビタミンCを溶かした水を忘れずにのみました。

明日は測定日です。

今週はいろいろあってぐちゃぐちゃでした。

おそらく増えてると思います。

しかし、いいのです。

すべては現状を把握するところからはじまるのですから。

敬具。